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건강정보

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얼굴 대상포진 : 증상 및 치료 대상포진은 헤르페스 바이러스로 인해 발생하는 일반적인 감염입니다. 대상포진은 일반적으로 가슴과 등의 한쪽에 나타나는 발진입니다. 얼굴의 한쪽과 눈 주위에도 생길 수 있습니다. 이 상태는 매우 고통스러울 수 있으며 때로는 장기적인 부작용이 있을 수 있습니다. 대상포진에 대한 치료법은 없지만 조기 치료는 심각한 합병증의 위험을 낮출 수 있습니다. 대상포진 증상 몸이나 얼굴의 한쪽에 띠를 형성하는 붉은 발진을 ​​일으킵니다. 발진은 신체의 어느 곳이나 여러 곳에 나타날 수 있습니다. 두 번째로 흔한 발진 부위는 얼굴입니다. 귀에서 코와 이마로 퍼질 수 있습니다. 또한 한쪽 눈 주위로 퍼질 수 있어 눈과 주변 부위가 붉어지고 부어오를 수 있습니다. 대상포진 발진은 때때로 입안에 발생합니다. 많은 사람들은 첫 번..
골다공증 영양제 : 뼈 건강을 위한 적절한 영양소 11가지 골밀도가 낮으면 골다공증이 발생하고 뼈가 부러질 가능성이 더 큽니다. 골다공증은 골밀도와 질에 영향을 미치는 진행성 질환으로 골절의 위험을 증가시키고 삶의 질을 저하시킵니다. 1. 비타민 D 비타민 D는 뼈 건강에 필수적입니다. 비타민 D 보충제는 이 비타민이 부족하거나 결핍된 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 2. 마그네슘 적절한 마그네슘 섭취는 전반적인 뼈 건강과 골밀도에 중요합니다. 그러나 골절을 예방하는 마그네슘 보충제의 역할에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 3. 붕소 붕소는 뼈의 성장과 유지에 관여하는 미량 원소입니다. 더 많은 연구가 필요하지만 하루에 1-3mg의 붕소가 뼈 건강에 도움이 될 수 있다고 제안되었습니다. 4. 비타민 K 낮은 수준의 비타민 K는 낮은 골밀도 및 골절 위험..
백리향 허브티 효능 추천(인후통 및 위장 장애) 식물학적으로 Thymus vulgaris 로 알려진 백리향은 고대부터 의약 및 요리 목적으로 사용되어 온 정원용 허브입니다. 또한 다양한 건강 문제에 대한 치료제로 사용되었습니다. 백리향의 활성 성분인 티몰은 몸에 좋은 강력한 항산화제입니다. 백리향 허브티 효능 인후염 치료제 위장 장애 및 설사에 대한 효과적인 치료법 두통의 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 타임은 짭짤하고 향이 좋습니다. 백리향은 거담제이자 소독제이므로 인후염 치료제입니다. 또한 열을 내리고 백일해와 천식 발작의 기간을 줄이는 데 효과적입니다. 백리향은 위장 장애와 설사에도 효과적인 치료제이며 어린이가 사용해도 안전합니다. 또한 두통의 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 백리향 허브차 가격 확인 ※ 추천 상품 목록은 쿠팡에서 구..
당뇨병을 예방하는 16가지 방법 당뇨병에는 두 가지 유형이 있습니다. 제1형 당뇨병은 췌장에서 인슐린이 거의 또는 전혀 생성되지 않는 상태이며, 인슐린은 당(포도당)이 세포에 들어가 에너지를 생산하도록 하는 데 필요한 호르몬입니다. 유전, 특정 바이러스 및 기타 요인이 치료법이 없는 제1형 당뇨병에 기여합니다. 예방할 수 는 없지만 과학자들이 연구하고 있습니다. 제2형 당뇨병의 경우 췌장은 인슐린을 약간 생산하지만 신체에 전력을 공급하기에 충분하지 않습니다. 좋은 소식은 대부분 예방할 수 있다는 것입니다. 유전, 나이, 불균형한 식단, 운동 부족이 위험을 증가시킬 수 있지만, 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 당뇨병 전증 이해하기 혈당 수치는 당뇨병과 그 전구체인 당뇨병 전증을 진단하는 데 사용됩니다. 당뇨병 전단계는 혈당 수치가 상승..
천연 종합 비타민 추천 인기 랭킹 5선 : 2022년 7월자 종합 비타민은 더 나은 건강을 지원하는 데 사용되는 비타민, 미네랄 및 기타 영양소의 조합을 포함하는 일종의 보충제입니다. 대부분의 사람들은 영양부족을 채우고 주요 비타민과 미네랄 의 결핍을 예방하기 위해 종합 비타민제를 사용합니다. 또한 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있으며 더 나은 눈 건강을 증진하고 기억력을 향상시키며 평생 동안 뼈의 강도를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 종합 비타민제는 알약, 캡슐, 분말, 액체 또는 주사 가능한 형태로 제공되며 연령, 성별 또는 건강 상태에 관계없이 거의 모든 사람의 영양 요구에 맞게 다양한 제형을 사용할 수 있습니다. 천연 종합 비타민 건강 혜택 영양 결핍 교정 건강한 임신 지원 적절한 성장과 발달 촉진 뼈의 강도를 유지하는 데 도움 뇌 기능 향상 눈..
돌발성 난청 : 원인 유형 증상 및 치료 돌발성 난청에 대해 이야기 합니다. 이름에서 알 수 있듯이 돌발성 난청은 갑자기 발생하거나 몇 시간 이내에 발생할 수 있습니다. 돌발성 난청의 정확한 원인은 아직 명확하지 않으며 의학계에서는 이 현상을 더 잘 이해할 수 있는 방법을 찾고 있습니다. 돌발성 난청의 영향은 다른 건강 요인에 따라 경증에서 중증까지 다양하며 잠재적으로 영구적인 상태가 될 수 있습니다. 이명 과 함께 돌발성 난청이 발생할 수도 있습니다. 돌발성 난청이 의심되는 경우 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 증상이 장기간 지속되면 보청기가 효과적인 완화를 제공할 수 있습니다. 돌발성 난청 원인 돌발성 난청의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 돌발성 난청 동안 내이의 순환이 감소한다는 것을 알고 있습니다. ..
정신건강 관리 방법 10가지 자신을 돌보고 인생을 최대한 활용하는 것이 중요합니다. 다음은 정신 건강을 돌보는 10가지 실용적인 방법입니다. 생활 방식을 간단하게 변경하는 데 많은 비용이 들거나 많은 시간이 소요되지 않습니다. 누구나 이 조언을 따를 수 있습니다. 오늘 시작하지 않으시겠습니까? 1. 루틴 자신을 위한 루틴을 만드는 것은 정신건강을 개선하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 알람을 설정하고, 달력을 만들고, 매시간, 매일, 매주, 매월, 심지어 매년 달라지는 루틴을 개발하면 침착하고 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 목표 설정 어려움을 겪고 있다면 달성해야 할 목표의 목록을 스스로에게 제시하십시오. 과제 완수하기, 일하러 가기, 수업 가기 등과 같은 매일의 목표로 작게 시작하십시오. 그러면 유학과 같은 더 큰 ..
무릎관절에좋은음식 : 무릎 통증 치료 및 연골을 만드는 음식 무릎을 건강하게 유지하고 통증을 피하려면 최고의 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 무릎 통증 을 완화하고 예방하는 열쇠는 생각보다 가깝습니다. 섬유질을 충분히 섭취하고 있습니까? 류마티스 질환 연대기(Annals of the Rheumatic Diseases) 저널의 새로운 연구에 따르면 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하는 사람들은 무릎 골관절염의 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다. 두 개의 개별 연구에서 총 섬유질 섭취가 많을수록 위험이 낮아지고 통계적으로 유의미한 결과가 나타난다는 사실이 일관되게 나타났기 때문에 이것은 엄청난 것입니다! 무릎에 가장 좋은 음식에는 섬유질이 많이 포함되어 있으므로 식단에서 더 많은 섬유질을 섭취하는 데 집중해야 합니다. 이것은 섬유질 채소(아래에서 자세히 설명)와 최소한..
아르기닌 : L-아르기닌 효능 이점 복용량 및 부작용 아르기닌은 개인의 발달 단계와 건강 상태에 따라 준필수 또는 조건부 필수 아미노산으로 분류됩니다. 미숙아는 체내에서 아르기닌을 합성할 수 없기 때문에 아미노산이 영양학적으로 필수적입니다. L-아르기닌은 신체가 단백질을 생성하는데 도움이 되는 아미노산입니다. 신체는 일반적으로 필요한 모든 L-아르기닌을 만듭니다. L-아르기닌은 또한 생선, 붉은 고기, 가금류, 콩, 통곡물, 콩 및 유제품을 포함한 대부분의 단백질이 풍부한 식품에서 발견됩니다. 아르기닌 이점 및 용도 L-아르기닌 보충제는 운동선수와 고혈압과 같은 특정 질병이 있는 사람들을 포함한 많은 사람들이 다양한 이유로 복용합니다. 그들은 또한 중환자나 상처가 있는 사람들을 치료하기 위해 임상 환경에서 사용됩니다. 연구에 따르면 L-아르기닌은 보충제로 ..
코엔자임Q10 : 코큐텐 효능 이점 9가지 및 식품 공급원 코엔자임 Q10은 몸 전체, 특히 심장, 간, 신장 및 췌장 에서 발견되는 비타민 유사 물질 입니다. 고기와 해산물에 소량으로 먹습니다. 코엔자임 Q10은 실험실에서도 만들 수 있습니다. 코엔자임 Q10은 심부전 및 체액 축적(울혈성 심부전 또는 CHF), 흉통(협심증) 및 고혈압 과 같은 심장에 영향을 미치는 상태에 가장 일반적으로 사용됩니다. 또한 편두통, 파킨슨병 및 기타 여러 상태를 예방하는 데 사용됩니다. 코엔자임Q10은 1957년에 처음 확인되었습니다. "Q10"은 물질의 화학적 구성을 나타냅니다. 코엔자임 Q10은 또한 항산화 활성이 있는 것으로 보입니다. 심부전, 고혈압, 잇몸 질환, 파킨슨병, 혈액 감염, 특정 근육 질환, HIV 감염과 같은 특정 질병이 있는 사람들은 코엔자임Q10 수치..

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