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종합소득세신고 간편장부대상자 요약 정리 오늘부터 이달 말까지(5월 1일 ~ 5월 31일) 종합소득세 신고 기간 입니다. 아마 오늘부터 국세청으로부터 안내 문자 메시지 등을 받았거나, 또는 우편물을 통해 관련 내용을 접하게 되는 시기이기도 합니다. 암튼 이번 내용은 간편장부대상자에 대해 요약 정리 합니다. 간편장부란? 소규모 사업자를 위하여 국세청에서 특별히 고안한 장부입니다. 수입과 비용을 가계부 작성하듯이 회계지식이 없는 사람이라도 쉽고 간편하게 작성할 수 있습니다. 국세청고시 제2021-33호로 간편장부 개정 고시(2021.07.21.) 간편장부 작성 대상자 안내 1. 당해연도 신규로 사업을 개시한 사업자 또는 직전연도 수입금액이 다음에 해당하는 사업자 업종구분 / 수입금액 기준 가) 농업, 임업, 어업, 광업, 도매 및 소매업(상품중개업..
스포츠 선글라스 착용 이점 6가지 및 추천 3선 스포츠 선글라스를 착용할 때 물리적 환경과 경쟁할 환경을 고려하는 것이 중요합니다. 스포츠 선글라스는 자외선 차단을 포함하여 사용자에게 다양한 이점을 제공하여 시력을 개선하고 전반적인 경험을 향상시키기 위해 편안함을 향상시킵니다. 스포츠 선글라스는 유해 물질이나 경기력에 방해가 될 수 있는 물질과 접촉할 수 있는 운동선수에게 특히 유용합니다. 곁눈질 감소 곁눈질은 밝은 빛에 대한 자연스러운 반응이며 짜증나고 불편할 수 있습니다. 눈을 가늘게 뜨면 눈 주위의 근육이 긴장되고 피로해지며 두통, 안구 건조 또는 시야 흐림을 유발할 수 있습니다. 스포츠 선글라스는 과도한 빛을 차단하여 불필요한 곁눈질 없이 선명하게 볼 수 있도록 하여 이 문제를 줄이는 데 도움이 됩니다. 향상된 게임 성능 스포츠 선글라스는 야구..
관절MSM : MSM 이점, 용도, 복용량 유기 황화합물 MSM은 관절 장애와 관련된 통증과 부종을 감소시킬 수 있습니다. Methylsulfonylmethane(MSM)은 식이 보충제로 사용되는 천연 화합물입니다. 다음을 통해 관절 건강을 돕는 것으로 여겨집니다. 관절 장애 증상 개선 : MSM은 골관절염 과 같은 관절 상태의 증상을 관리하는 데 자주 사용됩니다. 관절 손상 최소화 : 항산화 및 항염증 특성을 통해 MSM은 관절을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. MSM 개요 가장 일반적으로 MSM이라고 하는 Methylsulfonylmethane은 황산염을 함유하는 무색의 유기 화합물입니다. 그 전구체는 해양 플랑크톤에 의해 생산된 다음 대기로 방출되어 오존 및 햇빛과 반응한 후 MSM으로 전환됩니다. MSM은 또한 일부 식물, ..
라이젠 7 7800X3D 주요 특징 요약 정리 라이젠 7 7800X3D 는 지난 세대 최고의 게임 프로세서에 대한 훌륭한 후속 제품으로, Intel 최고의 프로세서에 대항하여 자체적으로 보유하고 AMD Ryzen 9 7950X3D에 대해 강력한 2위를 달리고 있습니다. 그래도 특별히 저렴하지는 않으며 게임 이외의 것을 하고 싶다면 확실히 더 좋은 것이 있습니다. 그러나 보다 접근하기 쉬운 3D V-Cache 칩으로서 견고한 미드레인지 빌드로 업그레이드하려는 경우 이 칩이 가장 먼저 선택해야 합니다. 라이젠 7 7800X3D 장점 뛰어난 게임 성능 매우 에너지 효율적인 미드레인지 가격 라이젠 7 7800X3D 단점 4K의 높은 설정에서 3D V-Cache의 이점이 사라짐 Ryzen 7 7700X보다 느림 라이젠 7 7800X3D 구매 추천 이유(사세요..
정신 건강 관리 방법 7가지 팁 대부분의 현대 의학 역사에서 "건강"은 기본적으로 질병이 없는 것으로 정의되었습니다. 아프지 않았다면 건강했습니다. 정신 건강은 같은 방식으로 취급되었습니다. 미친 사람이 아니라면 정신적으로 건강한 것으로 간주되었습니다. 그러나 의학과 심리학이 발전함에 따라 우리의 정신 건강에는 반드시 정신 질환과 관련이 없는 더 넓은 범위의 정서적, 사회적 요인이 포함된다는 것이 분명해졌습니다. 정신 건강은 개인적(심리적, 감정적, 인지적 등) 및 대인 관계(지역 사회 및 가족, 낭만적인 관계, 직업적 성취 등) 모두에서 우리 삶의 모든 영역에 걸쳐 웰빙과 더욱 밀접하게 연관되었습니다. 우리 모두는 좋은 정신 건강과 웰빙이 필요합니다. 이는 행복하고 건강한 삶을 사는 데 필수적입니다. 다음은 단순한 변화가 큰 변화를 ..
내장지방 빼는데 좋은 음식 15가지 특정 음식이 신진대사를 촉진하고 신체가 체지방을 태우는 데 도움이 된다는 사실을 이미 알고 계실 것입니다. 이러한 지방 연소 식품은 신체에 열 발생 효과를 생성하고 내장 및 뱃살과 같은 것을 태워 체중 감량을 돕습니다. 지방 연소에 가장 좋은 420가지 음식을 강조하지만, 적절한 운동 요법과 병행하면 지방 손실을 가속화할 수 있는 다른 음식도 많이 있습니다. 지방과 단백질 효율은 무엇을 의미합니까? '지방 및 단백질 효율적인 대사'는 인간 대사의 거의 3/4을 차지하는 가장 흔한 대사입니다. 이것은 기본적으로 이 신진대사를 가진 사람들이 탄수화물보다 단백질과 지방을 더 많이 태우고 사용할 수 있다는 것을 의미합니다. 아래는 지방을 빠르게 연소시키는 특정 화합물과 천연 영양소를 포함하는 최고의 지방 연소 ..
뼈에 좋은 영양제 11가지 골다공증은 골밀도와 골질에 영향을 미치는 진행성 질환으로 골절 위험이 증가하고 삶의 질이 저하됩니다. 뼈는 지속적으로 분해되고 재형성되는 주기에 있습니다. 이 과정은 뼈 리모델링으로 알려져 있으며 특정 영양소의 적절한 공급이 필요합니다. 결과적으로 일부 사람들은 전반적인 건강식과 함께 특정 건강 보조 식품이 질병을 예방하고 관리하는 데 도움이 될 수 있는지 궁금해할 수 있습니다. 이번 내용에서는 잠재적인 단점을 포함하여 골다공증 관리 및 예방과 관련된 11가지 보충제에 대한 연구를 조사합니다. 뼈에 좋은 영양제 1. 비타민 D 비타민 D는 뼈 건강에 필수적입니다. 비타민 D 보충제는 이 비타민이 적거나 부족한 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 뼈에 좋은 영양제 2. 마그네슘 적절한 마그네슘 섭취는 전반..
하루단백질섭취량 : 체중유지 및 체중감량 가이드 고단백 식단은 이제 일반화되었습니다. 사람들이 체중 감량을 위해 많은 양의 생선, 육류, 계란, 견과류 및 치즈를 섭취할 것을 옹호합니다. 그러나 얼마나 많은 단백질을 섭취하는 것이 안전합니까? 체중 유지를 위해서는 식단의 20%를 단백질로, 체중 감량을 위해서는 최대 25%를 권장합니다. 단백질은 더 오랫동안 포만감을 느끼게 하고 뇌에서 '식사 중지' 신호를 유발하는 장 호르몬의 방출 증가와 관련이 있기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 섬유질이 적은 식단은 변비 및 비타민 결핍과 같은 합병증을 유발할 수 있으므로 다른 모든 필수 영양소, 특히 섬유질을 섭취하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 그러나 일부 과학자들은 매우 높은 단백질 섭취가 건강 위험과 연결될 수 있다고 제안합니다...

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