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생활정보

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공기청정기로 방안 먼지 제거하기 많은 먼지 입자는 실제로 크기가 아주 미세하기 때문에 일반적인 청소 및 진공 청소기로는 포착할 수 없습니다. 또한, 다양한 먼지 출처는 화학 원소 및 유기적 위협으로 인해 독성 및 기타 잠재적으로 유해한 영향을 가져올 수 있습니다. 먼지의 출처 이미 짐작하셨겠지만, 먼지가 집에 들어오는 방법에는 여러 가지가 있습니다 . 집먼지 진드기 부산물(집먼지 진드기 배설물 및 신체 부위) 애완 동물의 비듬 및 인간의 털실 조직/피부 주택 건축 자재 카펫 먼지 섬유 직물 및 의류 섬유 식물 재료 중앙 난방 및 냉각 시스템 공기 덕트 야외 요소 모발 섬유 문제는 바람과 공기를 운반할 수 있을 만큼 충분히 작은 입자로 분해되는 거의 모든 것에서 발생할 수 있습니다. 놀랍게도 많은 양의 먼지가 실제로 실외에서 나옵니다. ..
면접 확률을 높이는 자기소개서 작성 팁 7가지 이력서를 작성후 마지막 관문은 자기소개서를 잘 써야 한다는 겁니다. 지원 회사의 면접 담당자에게 좋은 인상을 주는 것이 중요합니다. 그것이 면접을 확보하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 자기소개서는 지원서나 이력서에 대한 소개 역할을 하는 3-4단락의 간략한 서신입니다. 조직과 직위에 대한 관심을 표현할 수 있는 기회입니다. 또한 이력서에서 가장 관련성이 높은 자격을 확장하고 해당 직책에 이상적인 후보자인 이유를 설명할 수 있습니다. 훌륭한 자기소개서는 당신의 성격과 직업에 대한 당신의 열정을 나타냅니다. 그것은 당신의 경험과 당신이 그 직책에 고유한 자격을 갖춘 이유를 설명하는 이야기이며, 채용 담당자가 당신의 지원서를 검토하고 인터뷰에 초대하도록 설득하는 데 도움이 될 수 있습니다. 취업 활동을..
변비에 좋은 푸룬주스 인기 순위 추천 TOP3 변비가 있거나 규칙적인 배변에 문제가 있는 경우 소화를 쉽게 할 수 있는 방법을 찾아야 할 때입니다. 이제 공식적으로 "건조 자두"로 명명된 자두와 자두 주스는 변비를 완화하고 규칙적인 생활을 하는 데 도움이 되는 훌륭한 옵션입니다. 더 나아가, 신체가 다양한 방식으로 기능하도록 돕고 특정 상태의 발병을 예방할 수도 있습니다. 자두와 자두 주스 : 변비에 대한 천연 치료제 자두를 먹거나말린 자두 는 변비를 완화할 수 있습니다. Critical Reviews in Food Science and Nutrition 의 연구에 따르면 말린 자두와 자두 주스와 같은 파생물은 변비를 예방하고 결장암 을 예방할 수 있습니다. 자두에서 발견되는 영양소는 비만 , 당뇨병 및 심혈관 질환 을 조절하는 데에도 도움이 될 수..
제습기 : 가정용제습기로 습기 곰팡이 및 결로 없애기 과도한 습기 및 곰팡이는 건강에 영향을 미치고 집을 망칠 수 있습니다. 가정용제습기로 건조하고 아늑하며 곰팡이가 생기지 않도록하십시오. 집이 축축한 패치나 곰팡이로 고통받는 경우 근본 원인은 종종 과도한 수분입니다. 때때로 건물의 건축, 열악한 단열, 비효율적인 배수 또는 환기 부족이 원인이 되며 내부에서 옷을 요리하거나 건조하는 것도 영향을 미칠 수 있습니다. 어느 쪽이든, 일단 습도 수준이 60%를 훨씬 넘으면 당신과 당신의 집 모두에 좋지 않습니다. 벌레와 곰팡이는 높은 습도를 좋아하기 때문에 몸에 좋지 않습니다. 집먼지 진드기와 곰팡이 포자가 번성하여 알레르기, 피부 자극 및 천식과 같은 호흡기 문제를 유발할 수 있습니다. 기분과 전반적인 건강도 영향을 받을 수 있습니다. 벽과 천장에 습기와 곰팡..
공기 청정기 제습 효과 : 제습기 및 공기청정기 공기 정화를 고려하고 일년 중 때때로 제습기를 사용하는 것은 정말 좋은 생각입니다. 그렇다면 공기청정기와 제습기를 병행해야 할까요? 이 둘을 결합하는 것이 입자 감소와 수증기 제거의 절충으로 이어진다면 어떻게 될까요? 공기청정기로 공기중의 미세먼지와 화학약품을 제거하거나 제습기로 수증기를 제거할 때 가장 중요한 것은? WHO는 미세 공기 중 입자 노출에 대한 안전 한도를 5mcg/m3로 낮추었으며, 공기 중 입자가 심장마비, 치매 및 사망을 유발할 수 있다는 것이 잘 확립되었습니다. 다른 많은 건강상의 영향도 있습니다. 대기 오염은 임상 또는 역학 연구, 종종 여러 연구에서 다음을 유발하는 것으로 나타났습니다. 관상 동맥 심장 질환 - 심장 마비 뇌졸중 폐의 조기 노화 만성 폐쇄성 폐질환 폐렴 암 림프종..
눈영양제 : 비타민 보충제 효능 부작용 복용량 복잡하고 섬세한 기관인 눈은 제대로 기능하고 건강을 유지하기 위해 다양한 영양소가 필요합니다. 이러한 영양소는 선명한 시력을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 노화와 관련된 장기의 악화를 예방합니다. 눈영양제 보충제를 정기적으로 섭취하면 모든 필수 비타민과 미네랄을 제공하고 AMD 및 백내장과 같은 노화 관련 안과 질환으로 인한 시력 상실과 같은 위험을 줄일 수 있습니다 눈영양제 비타민 보충제의 권장 복용량 안구 비타민 보충제 제조업체는 단일 식사, 바람직하게는 식사 30분 전에 물과 함께 한 캡슐 또는 두 캡슐로 구성된 복용량을 복용할 것을 권장합니다. FDA는 건강 보조 식품을 규제하지 않기 때문에 건강 위험을 피하기 위해 GMP 가이드라인, 제3자 테스트 및 성분 출처에 대한 정보에 따라 시설에서..
기억력좋아지는법 14가지(ft.건망증) 누구에게나 때때로, 특히 삶이 바쁠 때 건망증의 순간이 있습니다. 이것은 완전히 정상적인 현상일 수 있지만 기억력이 좋지 않으면 실망스러울 수 있습니다. 다음은 기억력을 향상시키는 14가지 증거 기반 방법입니다. 1. 설탕을 적게 섭취 연구에 따르면 정기적으로 많은 양의 첨가 설탕을 섭취하는 사람들은 설탕 을 제한하는 사람들보다 기억력과 뇌 용량이 낮을 수 있습니다. 2. 생선 기름 보충제 생선 및 생선 기름 보충제는 오메가-3 지방산 EPA와 DHA가 풍부합니다. 그것들을 섭취하면 특히 노인 의 단기 기억, 작업 기억, 일화 기억을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 명상 명상은 몸에 좋을 뿐만 아니라 두뇌에도 좋습니다. 연구에 따르면 명상은 뇌의 회백질을 증가시키고 공간 작업 기억을 향상시킬 ..
커피포트 2022년 6월자 추천 인기 랭킹 5선 : 무선 전기주전자 무선 전기주전자는 여전히 전원 콘센트에 연결해야 하지만 그 디자인은 기존의 주방 주전자와 완전히 다릅니다. 전원 코드는 분리 가능한 주전자가 있는 베이스에 연결됩니다. 주전자가 바닥에 고정되면 회로가 완성되고 전원을 켜면 주전자의 코일이 물을 가열하기 시작합니다. 주전자가 끓으면(또는 그 전에도) 바닥에서 주전자를 꺼낼 수 있습니다. 실제 물 저장통과 주전자 자체는 무선이기 때문에 와이어로 방해받지 않고 걸을 수 있고 친구가 자리를 떠나지 않고 친구의 컵에 차를 채우거나 주전자를 스토브에 옮겨 뜨거운 물을 분배할 수 있습니다. 받침대는 물을 끓이기 위해 코드가 필요하지만 주전자 자체는 코드가 없습니다. 커피포트로 활용하면 좋은 무선 전기주전자 5가지 테팔 무선주전자 세이프티 1L 화이트 앤 블랙 테팔 무..
모기 벌레 퇴치하는 추천 식물 7가지 따뜻한 계절에 야외에서 시간을 보내고 싶다면 모기는 심각한 골칫거리입니다. 어떤 사람들은 모기에 물렸을 때 알레르기 반응을 보이는 반면 다른 사람들은 상처가 제대로 치유되지 않으면 세균 감염을 경험할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 물린 것이 너무 가려워서 긁고 부어오른 피부를 손상시켜 감염을 일으킬 때 발생합니다. 모기가 우리를 물지 못하도록 피부에 뿌릴 수 있는 많은 화학 공식이 있지만, 이들은 환경에 해롭고 건강에도 위험합니다. 더 많은 사람들이 모기 구충제 제품에 포함된 화학 물질 및 독성 물질에 대해 관심을 갖게 됨에 따라 해충을 퇴치하는 역할을 수행할 수 있는 천연 대안을 찾는 것이 필수적입니다. 정원에서 자연적으로 모기의 존재를 억제하는 식물을 키우는 것은 이를 수행하고 정원을 당신과 당신의..
피부건선에 도움되는 건선 다이어트 : 먹거나 피해야 할 음식 정리 건선은 피부에 병변과 염증이 있는 비늘 모양의 패치가 특징인 만성 자가면역 질환입니다. 건선은 눈꺼풀, 귀, 입술, 손, 발, 손톱 및 피부 주름을 포함하여 신체의 모든 부위에 나타날 수 있습니다. 식이 요법은 이 피부 상태를 치료하고 악화시키는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이 주제에 대한 최근 연구는 많지 않지만 항염증 식품은 건선 및 기타 자가면역 질환에 도움이 될 수 있습니다. 건선으로 피해야 할 음식 붉은 고기 글루텐 술 가공 식품 카페인 건선 증상에 먹으면 좋은 음식 신체의 염증을 줄이고 건선 발적을 조절하는 것으로 알려진 음식도 있습니다 . 여기에는 지방이 많은 생선, 과일 및 채소, 건강한 지방 공급원, 특정 보충제 및 프로바이오틱스가 포함됩니다. 생선 과일과 채소 건강한 지방 공급원..

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