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할로윈데이 : 의미, 할로윈 날짜와 전통 할로윈은 매년 10월 31일에 기념되는 휴일이며, 할로윈 2022는 10월 31일 월요일에 발생합니다. 이 전통은 사람들이 모닥불을 피우고 유령을 쫓는 의상을 입던 고대 켈트족의 삼하 인 축제에서 유래했습니다. 8세기에 교황 그레고리우스 3세는 11월 1일을 모든 성인을 공경하는 시간으로 지정했습니다. 곧, 모든 성인의 날은 Samhain의 전통 중 일부를 통합했습니다. 전날 저녁은 All Hallows Eve로 알려졌으며 나중에는 Halloween으로 알려졌습니다. 시간이 지남에 따라 할로윈은 트릭 오어 트릿, 잭오랜턴 조각, 축제 모임, 의상 입기, 간식 먹기와 같은 활동의 날로 발전했습니다. 할로윈의 고대 기원 할로윈의 기원은 고대 켈트족의 Samhain 축제로 거슬러 올라갑니다. 2,000 년 전..
독서 장점 : 독서를 즐기는 방법 독서는 집에 있으면서, 기차나 버스를 타면서, 도서관에서 등 "언제 어디서나" 즐기기 쉬운 취미의 하나입니다. 그래서 이번에는 독서를 취미로 만드는 장점과 독서가 더욱 즐거워지는 시작 방법에 대해 설명합니다. 독서를 취미로 하면 "위인의 사고방식에 접할 수 있다", "새로운 지식의 습득으로 연결된다", "이야기의 세계에 들어갈 수 있다" 등, 다양한 메리트를 기대할 수 있습니다. 책을 읽는 것으로 어휘력이 높아지거나 어른으로서의 품격이나 교양을 익히기도 하기 때문에, 사회인에게 있어서는 특히 추천하고 싶은 취미라고 할 수 있습니다. 이번 포스팅은, 독서를 취미로 하는 것으로 얻을 수 있는 메리트나 독서의 즐기는 방법, 독서의 시작방법을 소개합니다. 독서를 취미로 만드는 장점은? 여기에서는 독서를 취미로 ..
갱년기유산균 : 폐경 관리 및 알아야 할 사항 갱년기는 인생의 한 단계인데, 쉽게 갱년기를 지나갈 수 있도록 식단과 일상을 어떻게 관리해야 할까요? 폐경이란? 35세 이후에는 여성의 기능이 점차 저하되기 시작하여 호르몬의 분비가 감소하고, 45세 이후에는 호르몬의 분비가 심각하게 부족하여 완전히 소실되다가 공식적으로 폐경에 들어갑니다. 폐경이 시작되어 월경이 중단되는 과도기(12개월 동안 더 이상 월경이 없을 때까지)는 45세에서 55세 사이에 발생하며 몇 개월 또는 그 이상이 될 수 있습니다. 연구 통계에 따르면 여성 증상의 절반은 다음과 같습니다. 약 1~5년 동안 지속되지만 20% 이상이 5년 이상 지속될 수 있으며 일부는 폐경 후 몇 년이 지나면 폐경을 경험할 수도 있습니다. 갱년기가 불편한 이유는? 자신의 기능의 퇴화에 적응하기에는 너무 늦..
무릎 관절 영양제 : 글루코사민 추천 인기 랭킹 3선 글루코사민 이란, 동물의 피부나 연골을 구성하는, 아미노당의 일종 입니다. 연골은 관절에 걸리는 충격을 흡수하는 역할이 있지만 나이가 들면서 노화에 따라 감소하기 쉽기 때문에 주의가 필요합니다. 연골이 흩어지면 무릎 통증으로 이어져 걷기가 어려워지는 경우도 많습니다. 연골을 만드는 재료가 되는 글루코사민은 소·돼지·닭의 연골·말린 새우·버섯류 등 식재료에 많이 포함되어 있습니다. 매일 건강 지원에 꼭 도입해보세요. ※ 이 포스팅에는 제휴마케팅 링크가 포함 되어 있습니다. 콘텐츠의 링크를 통해 구매하면 제휴 수수료를 받을 수 있습니다. 제품의 가격 상세정보 및 고객리뷰 등이 궁금하신 분들은, 상세페이지에서 전부 확인 가능하니 링크를 한번 참고해주셔도 좋습니다. 글루코사민 보충제를 선택하는 방법 글루코사민 ..
가습기추천 인기 순위 3선 : 대용량가습기로 방을 쾌적하게 건조한 시즌(가을 ~ 봄까지)에 필수적인 가습기. 감기 예방이나 미용을 위해서 사용하는 분도 많은 아이템입니다만, 스팀식·초음파식·하이브리드식 등 종류는 다양합니다. 수많은 브랜드 제조사로부터, 아로마·공기 청정 기능·필터 건조 기능 등이 탑재된 기종도 판매되고 있습니다. 취향을 고려한 딱 맞는 1대를 찾아 수분이 있는 쾌적한 방을 목표로 합시다. 가습기 선택 방법 우선은, 가습기의 선택 방법의 포인트를 소개합니다. 상품에 따라 다양한 특징이 있으므로 라이프 스타일에 맞는 최적의 것을 찾아보세요. ① 가습방식을 선택한다. 가습기의 가습 방식은 크게 4가지 타입으로 나뉩니다. 각 타입의 특징을 소개하므로, 어느 가습 방식이 최적인지를 확인해 둡시다. 스팀식 : 탱크의 물을 과열하여 증기를 만든다. 보온 효..
루테인 : 개요 효능 및 눈영양제 추천 루테인은 눈 속의 수정체나 황반부 등에 원래 존재하고 있는 성분으로, 강력한 항산화 작용을 가지는 황색의 천연 색소입니다. 녹색 황색 야채 등에 많이 포함되어 있으며, 자외선과 블루 라이트로부터 눈을 보호하기 위해 "천연 선글라스"라고도합니다. 노화 황반 변성과 백내장 등 노화로 인한 눈 질병의 예방과 개선에 작용합니다. 루테인의 건강 효과 노화 황반 변성을 예방하는 효과 백내장을 예방 · 개선하는 효과 콘트라스트 감도를 개선하는 효과 눈의 염증을 억제하는 효과 피부 미용 효과 1. 루테인이란? 루테인이란 카로티노이드 의 일종으로, 항산화 작용 을 가지는 황색의 천연 색소입니다. 루테인은 파이트케미칼 의 일종으로, 메리골드 등의 노란 꽃잎이나 시금치, 당근, 호박 등의 녹황색 야채나 식물의 녹색 잎에 많..
면역력 강화 : 신체 면역력 높이는 9가지 방법 면역을 강화하는 것은 말처럼 쉽지만 몇 가지 식이 및 생활 습관의 변화는 신체의 자연 방어를 강화하고 해로운 병원체 또는 질병을 유발하는 유기체와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 자연적으로 면역력을 강화하는 9가지 팁이 있습니다. 1. 충분한 수면을 취하세요. 불충분한 수면은 질병에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다. 대부분의 성인은 밤에 최소 7시간의 수면을 취해야 합니다. 2. 전체 식물성 식품을 더 많이 섭취하십시오. 여러 가지 전체 식물성 식품에는 항산화제, 섬유질, 비타민 C가 포함되어 있어 질병에 대한 감수성을 낮출 수 있습니다. 과일, 야채, 견과류, 씨앗, 콩류와 같은 전체 식물성 식품에는 유해한 병원체에 대항할 수 있는 영양소와 항산화제가 풍부합니다. 이러한 식품의 항산화제 는 체내에..
고려은단 비타민C 1000 : 비타민C 효능 최근 컨디션이 좋지 않거나 건강검진 결과가 좋지 않은 등 불안을 겪고 있지 않습니까? 매일의 식사 내용을 재검토해, 자신의 몸에 필요한 영양소에 대해 이해해 가는 것으로, 한층 더 충실한 매일을 보낼 수 있게 됩니다. 이번에는 영양소 중에서도 익숙한 깊은 비타민 c의 효과, 포함되는 식품에 대해 소개하고, 부족시 발생하는 증상에 대해서도 다룹니다. 비타민 c를 잘 섭취하고 건강한 몸 만들기에 참고로 하기 위해 꼭 끝까지 봐주세요. 비타민c란? 비타민 c라고 들으면 레몬이나 감귤류에 많이 들어있어 미용에 좋은 이미지가 강하다고 생각합니다. 비타민 c는 아스코르브산이라고도 하며 피부의 성분인 콜라겐의 생성에 필수적인 영양소입니다. 그 외에도, 항산화 작용에 의한 암의 예방·심장 혈관계 질환의 예방이나, 면역..

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